开窗通风

开窗通风能够保持室内空气的清新，从而让我们的身体更健康。那么在这些时候开窗通风时比较好的，在早上起床之后、做饭的时候、洗澡之后、扫除之后以及睡觉前这五个时间节点是不错的选择。

众所周知，室内经常通风能够保持室内空气的清新。但是，现在室外的空气也不一定是清新的。那么在什么时候来进行开创通风是比较合适的呢？

通风的合适时间

1、早上起床后。经过一夜的呼吸，室内的空气含氧量会变低，并且在整理床铺时，尘螨、皮屑等细小污染物也会在空中漂浮。因此，早上起床后打开窗进行通风是很好的，而且此时的温度升高，空气质量也是很好的，因此此时通风是很合适的，开窗通风大约10-20分钟即可。

2、做饭时。在煎炒烹炸时，会产生大量的油烟，对眼、鼻、咽喉黏膜有较强的刺激性，有可能会引起呼吸系统的疾病，所以此时保持窗户开放，让空气对流就很有必要了。

3、洗澡后。洗澡后卫生间里有大量水汽，湿度也非常大，非常容易让霉菌滋生，所以及时的开门窗通风换气，避免霉菌滋生时很有必要的。

4、扫除时。在大扫除期间，室内空气中会有大量的细菌、尘螨、皮屑。所以此时开窗通风可以让空气及时的得到置换，以免对人产生不好的影响。

5、睡觉前。睡觉前开窗通风十五分钟，可以增加室内空气的氧气，帮助睡眠。当然，在室外空气环境比较糟糕的情况下，不宜开窗通风，如：雾霾、沙尘、下雨等天气。