首先是根据参赛人数，将凳子围成一个圈，凳子的数量比人数少一。然后是参加游戏的人背对着凳子围成一圈，主持人下令，游戏者开始围着凳子向同一个方向转，然后主持人喊停，游戏者开始抢凳子，没有抢到凳子的人被淘汰。
每次淘汰之后就减少一把凳子，然后再开始，直到最后只有一个人抢到凳子。
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